Haber Detayı
30 Aralık 2019 - Pazartesi 13:08 Bu haber 376 kez okundu
 
Gıda Bağımlılığınızı yenin
Geçtiğimiz günlerde bir araştırma, Amerika'nın kuzeyi ve Avrupa'daki insanların 19,9'unun gıda bağımlısı olduğunu kanıtladı.
SAĞLIK Haberi
Gıda Bağımlılığınızı yenin

Gıda Bağımlılığınızı yenin Geçtiğimiz günlerd bir araştırma, Amerika'nın kuzeyi ve Avrupa'daki insanların 19,9'unun gıda bağımlılığı kriterlerini taşıdığını ortaya çıkarmıştır. Bu duruma kadar geldiğinizde artık profesyonel yardım almanız gerekmektedir. Gıdaya olan bağımlılığınızı ortadan kaldırmadan zayıflamanız neredeyse imkansız bir hale dönüyor. Genel itibari ile protein ağırlıklı beslenin Protein, kilo vermek için kullanılan en önemli besin madelerindendir. Metabolizmayı hızlandırdığı icin Yüksek proteinli bir diyet uygulamak günlük yaklaşık 441 kalori daha az almanızı sağlar. Son dönemlerde yapılan bir çalışma, günlük kalorilerin 25'inin protein olarak tüketilmesinin, yemeğe ilişkin obsesif düşünceleri 60 azalttığını ve gece yemelerini yarı yarıya düşürdüğünü göstermiştir. Anlaşıldığı üzere diyetinize protein eklemek, zayıflamanızın en kolay ve en etkili yollarından birtanesidir.
Kaynak: Editör:
Etiketler: Gıda, Bağımlılığınızı, yenin,
Yorumlar
Haber Yazılımı